Tenia ganas de bajar a Madrid por unos cuantos motivos y después de pensarlo, en 3 días nos organizamos en casa y para allí que marchamos toda la familia, con una agenda completita y sobre todo con la ilusión de ver a buena gente, buenos amigos y disfrutar mucho un par de días en la capital.
Aquí esta mi tercera Media Maraton del año... bueno de mi vida y de mi corta historia como corredor.
La idea era hacer una media antes de la maraton como dicen algunos planes, así que a buscar por fechas.
Estaba la de Valladolid, pero no me convencia mucho y además tenia que sumar desplazamiento.
Entonces surgió no se como esta prueba en pielagos.
Mis padres tienen casa en Comillas, así que el fin de semana perfecto con carrerita el sábado tarde y con un desplazamiento corto. Y eso si, la prueba tenia muy buena pinta.
Realice la inscripción online, así que el viernes de camino a Comillas pase con mi mujer a por el dorsal, un día lluvioso que según las previsiones seguiría así todo el fin de semana.
Por suerte o no, nunca me ha tocado correr carrera bajo lluvia, pero eso no tenia por que ser un inconveniente.
Recojo el dorsal y camiseta y según me monto en el coche pienso... donde estará la trampa en el circuito?
Como no lo conozco, pues vueltita que me doy a reconocer el terreno desde el coche y lloviendo cosa buena.. uff mañana sera duro esto. Es un recorrido bastante llano y "la trampa" sube baja desde el km 16 y un muro a apenas 2km de la meta, por si vas bien, pues para rematar.
Mas tranquilo de ver el recorrido pues para casita.
El Sábado amanece nublado pero sin lluvia, pero a eso de las 3... a llover.
Plan, estrategia, idea o como se quiera llamar... Andar entre 1:50h y 2:00h Esto supone un ritmo entre 5:20 y 5:40 creo que es adecuado y que me dejara terminar con buenas sensaciones. jaja, estas eran las intenciones pero ... bueno sigo y luego os cuento.
Como la temperatura estaba fresquita y llovía llegue con tiempo para calentar bien, y digo esto porque suelo calentar mas bien poco. De hecho los 2 o 3 primeros km de carrera son mi calentamiento habitualmente. Creo que la clave de la buena carrera que me salio fue esto, mucha gente termino muy mal, incluso retiradas, y es que el tiempo hizo sus estragos.
La idea era hacer una media antes de la maraton como dicen algunos planes, así que a buscar por fechas.
Estaba la de Valladolid, pero no me convencia mucho y además tenia que sumar desplazamiento.
Entonces surgió no se como esta prueba en pielagos.
Mis padres tienen casa en Comillas, así que el fin de semana perfecto con carrerita el sábado tarde y con un desplazamiento corto. Y eso si, la prueba tenia muy buena pinta.
Realice la inscripción online, así que el viernes de camino a Comillas pase con mi mujer a por el dorsal, un día lluvioso que según las previsiones seguiría así todo el fin de semana.
Por suerte o no, nunca me ha tocado correr carrera bajo lluvia, pero eso no tenia por que ser un inconveniente.
Recojo el dorsal y camiseta y según me monto en el coche pienso... donde estará la trampa en el circuito?Como no lo conozco, pues vueltita que me doy a reconocer el terreno desde el coche y lloviendo cosa buena.. uff mañana sera duro esto. Es un recorrido bastante llano y "la trampa" sube baja desde el km 16 y un muro a apenas 2km de la meta, por si vas bien, pues para rematar.
Mas tranquilo de ver el recorrido pues para casita.
El Sábado amanece nublado pero sin lluvia, pero a eso de las 3... a llover.
Plan, estrategia, idea o como se quiera llamar... Andar entre 1:50h y 2:00h Esto supone un ritmo entre 5:20 y 5:40 creo que es adecuado y que me dejara terminar con buenas sensaciones. jaja, estas eran las intenciones pero ... bueno sigo y luego os cuento.
Como la temperatura estaba fresquita y llovía llegue con tiempo para calentar bien, y digo esto porque suelo calentar mas bien poco. De hecho los 2 o 3 primeros km de carrera son mi calentamiento habitualmente. Creo que la clave de la buena carrera que me salio fue esto, mucha gente termino muy mal, incluso retiradas, y es que el tiempo hizo sus estragos.
