Terminado el reto Bilbao-Gorbea tocaba descansar.
Pero en el horizonte ya planeaba la siguiente enfrascada.
Ya me había apuntado al maraton de Valencia y tocaba diseñar un poco que y como prepararlo.
A mi eso de parar no me gusta y menos en vacaciones.
Es cuando mas tiempo puedo tener y si disfruto corriendo pues no queda otra que seguir corriendo.
Después del reto, pare una semana (realmente acabe para el arrastre así que parar si o si) y aquí empecé lo que serian las cuatro semanas previas al plan.
Decidí que esta vez el plan para maraton seria de 14 semanas y no de 18 como en el anterior. Pero con una pequeña trampa las 4 anteriores, no pararía, pero me las tomaría sin pensar en plan a lo que surgiera y me apeteciera. La idea era engañarme mentalmente para no estar de lleno pensando en en maraton tan pronto. A parte me serviría para valorar mi estado de forma después de la primera parte del año por montaña.
El verano genial, saliendo a correr tiradas cortas, retomando la bici (la tengo que cojer mas porque mola), y disfrutando de la familia y amigos. Me coincidieron las dos primeras semanas del plan y me las adapte a lo que venia haciendo, así que sin ningún problema.
Para terminar las vacaciones me inscribí en la Volta al peu de Oropesa.
Casi 8km con recorrido sube-baja muy divertido y donde pude disfrutar corriendo mi segunda carrera en sandalias. Esta vez con mas km con ellas en los pies.
A la vuelta de vacaciones, carrerita de 6k en el Aste Nagusia de Bilbao, esta vez con las sandals de 50.
Disfrutando con olga y fernan de correr en fiestas.
Y asi sin mas me veo en la semana 4 del plan con la primera semana de descarga.
Acumulando km poco a poco y rodando a ritmos suaves.
Por tema laboral no pude hacer muchas salidas esa semana.
De hecho solo hice una y el fin de semana dos dias de travesia por picos, donde lo pasamos en grande con una grupeta de lujo.
Buena semana de descarga :)
Y ahora mismo, pues estoy en la semana 8 del plan, despues de un bloque donde los ritmos y las tiradas ya han sido mas serios.
En Valladolid, he corrido mi primera Media Maraton con sandalias.
Tiempos de amortiguado del año pasado.
Y a falta de 7 semanitas para la maraton esta todo donde esperaba, no me puedo quejar.
Es mi tercera maraton y el camino ya medio lo conozco, ... pasito a pasito.
Nota: ya se que tengo muy abandonado el blog.
Tiempo, ganas,.. y a veces nada que querer contar.
De vez en cuando espero escribir algo, aunque sea tipo esta entrada a modo resumen.
Pero en el horizonte ya planeaba la siguiente enfrascada.
Ya me había apuntado al maraton de Valencia y tocaba diseñar un poco que y como prepararlo.
A mi eso de parar no me gusta y menos en vacaciones.
Es cuando mas tiempo puedo tener y si disfruto corriendo pues no queda otra que seguir corriendo.
Después del reto, pare una semana (realmente acabe para el arrastre así que parar si o si) y aquí empecé lo que serian las cuatro semanas previas al plan.
Decidí que esta vez el plan para maraton seria de 14 semanas y no de 18 como en el anterior. Pero con una pequeña trampa las 4 anteriores, no pararía, pero me las tomaría sin pensar en plan a lo que surgiera y me apeteciera. La idea era engañarme mentalmente para no estar de lleno pensando en en maraton tan pronto. A parte me serviría para valorar mi estado de forma después de la primera parte del año por montaña.
El verano genial, saliendo a correr tiradas cortas, retomando la bici (la tengo que cojer mas porque mola), y disfrutando de la familia y amigos. Me coincidieron las dos primeras semanas del plan y me las adapte a lo que venia haciendo, así que sin ningún problema.
Para terminar las vacaciones me inscribí en la Volta al peu de Oropesa.
Casi 8km con recorrido sube-baja muy divertido y donde pude disfrutar corriendo mi segunda carrera en sandalias. Esta vez con mas km con ellas en los pies.
A la vuelta de vacaciones, carrerita de 6k en el Aste Nagusia de Bilbao, esta vez con las sandals de 50.
Disfrutando con olga y fernan de correr en fiestas.
 |
| vaya dos a los que me junto :) |
Y asi sin mas me veo en la semana 4 del plan con la primera semana de descarga.
Acumulando km poco a poco y rodando a ritmos suaves.
Por tema laboral no pude hacer muchas salidas esa semana.
De hecho solo hice una y el fin de semana dos dias de travesia por picos, donde lo pasamos en grande con una grupeta de lujo.
Buena semana de descarga :)
 |
| la banda. a estos hay que cuidarlos |
Y ahora mismo, pues estoy en la semana 8 del plan, despues de un bloque donde los ritmos y las tiradas ya han sido mas serios.
En Valladolid, he corrido mi primera Media Maraton con sandalias.
Tiempos de amortiguado del año pasado.
 |
| Reto Dravet dandolo todo. buena compañia en mi primera media sandaliera |
Y a falta de 7 semanitas para la maraton esta todo donde esperaba, no me puedo quejar.
Es mi tercera maraton y el camino ya medio lo conozco, ... pasito a pasito.
 |
| los numeros |
Nota: ya se que tengo muy abandonado el blog.
Tiempo, ganas,.. y a veces nada que querer contar.
De vez en cuando espero escribir algo, aunque sea tipo esta entrada a modo resumen.
