PLANES DE ENTRENAMIENTO
Estos son los planes que he realizado desde que empece en esto de correr.
No soy muy de seguir planes pero reconozco que te hacen ser costante para buscar un objetivo concreto.
Aqui los pongo porque se que muchas veces sirven de referencia para otros, aunque cada cual tiene que ver por uno mismo.
CORRER
Plan para correr 45min seguidos (iniciacion a correr)(2011)
MEDIA MARATON
Plan Media Maraton (BHM Bilbao 2013)
MARATON
Plan Maraton Sub 4:00h (Bilbao Night Marathon 2013)
Plan Maraton Donosti 2014 (sub 3:45h):
Maraton de Donosti 2014 - Semana 1 a 4 /16
Maraton de Donosti 2014 - Semana 5 a 8 /16
Maraton de Donosti 2014 - Semana 9 a 12 /16
Maraton de Donosti 2014 - Semana 13 a 16 /16
Plan Maraton Valencia 2015 (sub 3:40h)(4 sem previas +14sem)
Entradas relacionadas:
Del Verano... a 7 semanas para la maraton de Valencia
Kilometros, adaptacion y Maraton de Valencia
Ultimas semanas para la Maraton de Valencia
Maraton de Valencia 2015 - Cronica
TRIATHLON
Plan Triatlon Olimpico Santander Series Getxo 2016 (12 semanas)