Me falto poner este ultimo ciclo de los entrenos para la maraton de donosti.
Aqui dejo la ultima parte donde queda la tirada larga de 30k y reducir volumen e intentar no fastidiar en los ultimos dias todo el trabajo hecho.
Aqui mi maxima es: mejor saltarse un entreno si no se esta seguro.

Pues esto ha sdo toda la planificacion de mi semunda maraton.
La tercera veremos como la hago.