Asfaltero a ras de suelo

1/03/2016

 

2015 no ha sido precisamente un año en el que haya participado en muchas pruebas de asfalto. 
Las justas y necesarias, para mi suficientes. Alguna clásica, alguna otra que tenia ganas y como no, la Maraton.
La verdad que mientras pueda me gustaría hacer una maraton al año y sin repetir ciudad. Este año toco Valencia.
Pero a parte de los dorsales, el denominador común y el verdadero reto que tenia este año era si me convencía ya del todo el minimalismo o no, al menos en asfalto.

Un buen día se me paso por delante esta forma de correr, o mas bien, una forma de entender esto de correr y creo que a llegado para quedarse. Aun recuerdo cuando Javi me empezo a hablar del tema. Me lei el famoso libro Nacidos para correr. Y la gota que colmo el vaso, fue ir detras un rato embobado viendo como corria descalzo un tipo que en aquel momento no sabia quien era. Estabamos en la media maraton de logroño 2014 y Emilio Saez Soro estaba corriendo una de sus maratones (aqui)
No me quedó otra que esas navidades autoregalarme su libro La aventura de correr descalzo y mis primeras EnixSandals.

En 2014 ya empecé a tontear con el minimalismo y a pretender hacer algún tipo de adaptacion, aunque ha sido desde el verano cuando he realizado la verdadera transición. El cambio.

A pesar de que mi primera carrera minimalista fue la San silvestre de Rekalde 2014, hasta entonces siempre había mezclado tipo de calzado, este verano tome la decisión de hacer mi primera maraton en sandalias, lo que me forzaba a tener que correr alguna media maraton como preparación antes de la cita y meter alrededor de 800 o 900km de entrenos. Mi decisión fue aprovechar el plan para la maraton y el incremento paulatino de km, para hacer la apuesta por las huaraches.
En principio solo quería estar pendiente de los km y sin importarme ritmos. Adaptacion poco a poco. Pero según avanzaban los días, empecé ha darme cuenta que estaba en los ritmos del año anterior de la preparación para donosti. Asi que el objetivo inicial fue cambiando, hasta tener opciones de hacer marca. El resultado de todo esto, no es otro que realice mi tercera maraton con las enix080 y además con MMP. Ni que decir que un objetivo muy por encima de lo esperado al iniciar este proceso y que si no se hubiera dado así tampoco hubiera pasado nada.
Por eso mas allá del resultado, me quedo con las sensaciones de correr asi. Las recuperacciones post carreras no tienen nada q ver. Las sensaciones de correr a ras de suelo, sintiendo los diferentes terrenos no tiene precio. Y eso si, no te pases ni un pelo con los ritmos, que aquí no se puede correr por encima de tus posibilidades, si no estas preparado/adaptado.
En mi valoración nunca diré si es mejor o peor a correr amortiguado.
A mi me va, de momento, bien y como me gusta decir a los que me preguntan no deja de ser una opción. El que quiera probar que pruebe, y el que no lo vea, pues perfecto.
Yo de momento me lo quedo, pero no se si seré muy objetivo, porque la verdad que todo me va saliendo muy bien.Toco madera.

Como no podía ser de otra forma la gente pregunta cuando te ve con las sandalias.
El hecho de ver el pie llama la atención. Con una zapa minimalista de 0 drop y 5mm de suela nadie se fija. Y practicamente sería lo mismo que las huaraches. Bueno, lo mismo no es.


http://www.enixsandals.com/

En el tema sandalias he confiado en las ENIX SANDALS. Tengo dos pares las 100 y las 80.
Hechas aqui. Calidad/precio muy interesante y el trato personal y pos-venta de 10.
Jordi es un gran tipo.

Y luego de 5mm tengo unas caseras hechas con plancha vibram y cordones, que la verdad no dan mal resultado, aunque todabia no les he dado mucha caña. La verdad que el cierre develcro de las enix me encanta.



FAQ - Algunas cuestiones que parecen recurrentes sobre minimalismo/sandalias, contestadas desde mi punto de vista.

- Penitencia, sufrimiento, dolor...
Tranquilos. No sufro ni mas ni menos que tu que vas con amortiguadas. Y no soy mejor por acabar una prueba en sandalias. Vuelvo a lo mismo. Es una opción. Cada uno luego corre dentro de sus posibilidades.

- Que frio¡¡ Hace frio, pero sorprendentemente los pies van calientes. Sera cosa del riego sanguíneo y de estar en movimiento. Suelo tener mas frías las manos o la cara. Eso si, me imagino que como todo tendrá un minimo y una tolerancia según cada uno.

-Te destrozaras los pies. No tengo los pies con callos, durezas, o similar. De hecho tengo menos puntos de roce que con zapatillas y desde que corro así me los cuido y les presto mas atención, cosa que antes no. Cremita para hidratante y perfectos. Alguna vez no se salvan de algún roce, ampolla, igual que con zapatillas, pero según las circunstancias. El agua no lo llevo bien :(

- ¿Se te meten piedras? si, a veces. pero la ventaja es que como entran salen. que no me tengo que quitar la sandalia.

- Ten cuidado que te pueden pisar. y digo yo. ¿cuantas veces os han pisado? pues eso. a mi nunca. ni con zapas, ni con chanclas.

- ¿te lesionas menos? de momento este tema no puedo decir nada. Llevo 5 años corriendo y digamos que cuatro amortiguado y uno minimalista. Aun no me he lesionado, que es lo que esperan algunos,creo que depende mas de lo que fuerce cada uno. Es verdad que con amortiguadas es mas fácil pasarte, el cuerpo te avisa tarde o no te avisa.

- si corres así con sandalias, con zapatillas irías volando. 
Esta afirmacion me la han hecho. Solo puedo contestar con una cosa que me paso.
Yo soy de probar, así que un día saque las zapas con las que corrí en donosti (sauconi virrata 0 drop) durante el plan para valencia y salí a correr. Conclusión. No corro mas rápido. Mas bien ni corro. Ni 1km y vuelta a casa con molestias de rodillas y malisimas sensaciones.
Para mi esta claro que si te adaptas a algo y vas bien eso es lo que te funciona.

- yo no podría, peso mucho. Pero me has visto a mi. No soy un tirillas exactamente. 1,80 y entre 92 y 96kg según el momento. De verdad. Ni peso, ni tipo pisada, ni nada.. si te decides por esto mejor dejar prejuicios fuera. La transición mental es casi mas importante que la física.

- necesitas tener buena técnica. en mi opinión no es necesario, el cuerpo se adapta y aporta la técnica. Pero si creo que correr minimalista quizá no se adapte a todo el mundo.
Bien por motivos físicos o de mentalidad. Hay barreras que tirar y eso cuesta.

Seguro que hay muchas mas cosas que me dejo, pero ahora mismo no caigo.
Si alguien lee esto, tiene curiosidad y quiere preguntar, pues que lo deje en comentarios si quiere y si puedo le doy respuesta.


Y unos números, que siempre nos gustan.

Totales en asfalto: 1205 Km
Minimalistas: 1139 Km
Sandalias: 1009 Km

Saucony Virrata Drop0: 67km
NB-MT10V2: 130km
Jose23sandal5 5mm: 81km
Enix080 8mm: 339km
Enix100 10mm: 589km

 
Pruebas 
21/8 Volta al peu Oropesa 7,8K enix100 
28/8 XVIII Hiri Krosa Bilbao Aste Nagusia 6K jose23sandal5 
20/9 Media Maraton de Valladolid 1:44:07enix100 
15/11 37 Maraton de Valencia - 3:40:15 (5:16) enix080 MMP 42K 
29/11 XXVII Santurce a Bilbao 15,8K - 1:10:15 (4:36) enix080 MMP 
31/12 XIIII San Silvestre Bilbao - Rekalde - 0:37:18 Enix080


Y UNAS FOTICOS

MARATON VALENCIA

MEDIA MARATON VALLADOLID




SANTURCE A BILBAO

HIRI KROSA BILBAO

VOLTA AL PEU DE OROPESA
SAN SILVESTRE BILBAO-REKALDE


Este es mi pequeño resumen 2015 de asfalto y minimalismo.
Próxima entrega.
2015 Montaña.
Que también ha sido un año tremendo.


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9 comentarios

  1. Me alegro mucho de haber podido contribuir a ese disfrute que se te nota entre líneas. Un abrazo

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    1. Siempre mi proposito es disfrutar.
      Y si, lo intento y suele ser asi. :)
      Alguna vez sale rana.
      Gracias a ti por compartir tu experiencia que a los que venimos detras tanto nos ha servido.
      Un abrazo

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  2. Una buena historia para ser leída!! Gracias por la confianza!

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    1. Aunque algun dia me ponga otra cosa en los pies, las enix ya forman parte de mi historia.
      Sigue asi Jordi con tu trabajo y tu esfuerzo.

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  3. Pasarte a este lado oscuro tiene sus consecuencias... y es que no quieres volver al otro lado.
    Me alegra tener algo que ver en tu historia.
    Abrazos y feliz año

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    1. Dejate de lado oscuro. Esto es mas la luz, que la oscuridad y sabes que no has tenido algo que ver. Eres parte de la historia desde el episodio I.

      Yo no soy tu padre. ;)

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  4. Felicidades amigo Jose Luis , no olvidare es gran momento en el que me llamastes la tencion en Velencia , grande de cuerpo y grande como persona , yo iba muy liado con mis esperiencia en maratones y peque una vez mas , pero al verte con tus chanclas yo las llamo asin , y el saludo tuyo digo que cpojones tiene este tio , vamos Barroso tira pa lante y acabala dignamente , te admiro amigo aqui estare de lleno ahora , un fuerte abrazo, nos veremos

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    1. No sabes lo que me alegran tus palabras. Creo que fue el mejor momento para conocernos, en plena batalla. Ese momento, mejor o peor, pero donde nos gusta estar.
      Yo he tomado la decision de volver a los blogs.
      Gracias a un monton de experiencias como las tuyas estoy ahora donde estoy.
      Siempre estare agradecido.
      Volveremos a vernos seguro y yo andare por ahi con las sanclas.
      Un abrazo.

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  5. No deja de parecerme curioso el ver gente con sandalias. ...
    Pero como dices, si te funcionan, perfecto...
    Un abrazo

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