Por fin llegaron las vacaciones. ¡¡Que ganas¡¡

"La palabra vacaciones deriva del latín vacans, participio del verbo vacare: estar libre, desocupado, vacante (como un puesto de trabajo). Vacuus: vacío, desocupado libre. Vacui dies: días de descanso Vacatio (-ionis): dispensa, exención.

Se denominan vacaciones (o vacación) a los días dentro de un año en que personas que trabajan o estudian toman un descanso total de su actividad en un período determinado, exceptuando feriados denominado por fiestas nacionales, tales como Navidad o días representativos de una nación como la celebración de su independencia. Existe principalmente para prevenir estrés u otras patologías, además de según el criterio del estado o gobierno local, para incrementar la productividad en el resto del año. Existen generalmente dos tipos de vacaciones, las vacaciones de un trabajador o estudiante. Estas vacaciones corresponden legalmente y, debe de estar prohibida la tarea, ya que estas son para descansar y no trabajar."  Fuente Wikipedia

Espera un momento....... Algo debo estar haciendo mal.

PREPARADOS....

Fuente: http://historiagrafica.wordpress.com/

Ya esta.
Desde que comenzo el año esperando a realizar mi primera Media Maraton,
y ya esta aqui,
con "todo el pescado vendido".

Los entrenamientos hechos,
Las ilusiones a tope,
Alguna molestia... dentro de lo normal,
y las sensaciones... muchas y variadas.

Este fin de semana es grande para muchos, correran la Maraton de Madrid.
Pero yo estoy concentrado en mis 21097m.
Mi Media Maraton.
Estoy seguro que vendran mas retos, pero ahora es mi reto.

Ya estoy feliz por poder disputar esta prueba y como siempre no me pongo metas (terminar), aunque no puedo evitar mirar los tiempos de los entrenamientos y esperar a que sea un gran dia.
Estoy seguro que lo será, y por muchos motivos.

Esta semana relax, y sumar algun km y disfrutar como lo intento cada dia que me calzo las zapas y salgo a correr.

Para celebrarlo tocará "JAMADA" con la familia y amigos, que bastante que me aguantan todas mis historias.

Así han quedado las sesiones (Semana 5 de 6): TOTAL 41 KM

Bs For Boston al estilo "la citrica realidad" @iSchumi_

Nota: No tengo noticias de la camiseta del Reto Dravet, asi que no creo que la pueda lucir el Domingo. Es una pena.

Hoy es el día después.

El día después de la noticia de las explosiones en el maraton de Boston.
Pero hoy mas que nunca voy a salir a correr.


Para esta entrada tenia previsto varios temas.
Que el Bilbao Basket ganara la final de de la Eurocap. No pudo ser.
Que esta semana me encontrara físicamente a tope para la MM. Tampoco va a ser, ando con molestias.
Y en esas estaba sobre que escribir y zas¡¡ la noticia de Boston.

Muchos compañeros han escrito entradas en sus blogs sobre el tema así que no me voy a repetir.


Me voy a por los niños, y luego a correr un rato y esta semana lo de escribir lo dejo para mas adelante.


Resumen de la semana 4 de 6 para la MM
Así han quedado las sesiones: TOTAL 22,07 KM

Estos días he podido observar como a mi alrededor mucha gente empieza a interesarse a realizar algún tipo de actividad física y como saben que tu corres pues te preguntan como empezar. Es bien conocido el "boom" que se produce en estos meses previos al verano, en gimnasios e instalaciones deportivas, y como no, en los parques y ciudades en las que corremos.
Esta claro que el "running" esta mas de moda que nunca. Anuncios en televisión de las marcas.
Mucha gente sin trabajo ¿tendra algo que ver?.
Y si pasan estos días de lluvia seguro que se incrementa el numero de corredores.

Yo cuando veo a esta gente que se inicia, me acuerdo de mis primeros días y reconozco errores que se cometen y yo mismo sufrí en mis carnes. No soy nadie para dar consejos ni mucho menos, llevo poco tiempo en este mundillo. Pero desde estas lineas, solo quiero animaros a que sigáis, que no dejéis en vuestro empeño y que seguro que de una  u otra forma correr os traerá grandes momentos.
Empezar poco a poco y si ninguna meta, y disfrutar. Disfrutar y ser felices con lo que hacéis.
Olvidaros del verano y de la forma física, de lo que os digan alrededor, y si le dais constancia, el tiempo o los días que uno pueda, pero constancia, seguro que os engancháis.
Cuidaos de contagiaros del virus del corredor. No tiene cura.

De toda la gente que comienza ahora, me cruzare con pocos el año que viene.
 Pero los que queden sabrán de que hablamos y entenderán porque estamos a veces un poco locos con esto de correr.

Ultimas noticias Reto Dravet:
Ana Hornos Uriarte | Responsable Operativa RetoDravet 

Tercera semana de entrenamiento para la media maraton y he tomado la decision de pertenecer a un equipo. 


Después de enterarme de la existencia del Reto Dravet, por medio de otros compañeros corredores y blogeros 
(Novatillo, lapinguinaveloz, ...) he decidido poner mi granito de arena y pasar a formar parte 
de ese gran equipo de personas y runners.

 

¿Y si fueras miembro del mayor equipo runner solidario del mundo?

1000 corredores cruzando metas portando nuestra camiseta morada, tu camiseta Dravet.
¿Locos? Claro, como tú. 
Locos por correr, locos por ayudar, locos por curar una enfermedad que mata.
Sin compromisos. Nosotros te damos la camiseta morada y tú corres con ella cuando puedas.


Mas información a través de Facebook: https://www.facebook.com/pages/Reto-Dravet
Y el Blog: www.retodravet.wordpress.com

Mas información sobre la enfermedad en Dravet Syndrome Foundation, delegación en España

Llega la semana santa y para mi, por mi ateismo, equivale a vacaciones y días para disfrutar con la familia y como no, de correr.

Mas que nunca los entrenamientos no se encajan en el tiempo entre trabajo y familia, y eso hace que también se disfruten de otra manera. Y si a esto le sumo el hecho de que estoy en otro lugar, la motivación es mayor, ya que correr por nuevas rutas es un plus añadido.

He podido disfrutar de unas "series playeras" con el peque, que solo quería correr y correr, así que a disfrutarlo, que cualquier día se cansa de su padre y de sus entrenos.
Los peques son la pura esencia del "running" correr por correr y para disfrutar, sin metas, sin tiempos, sin equipación especifica,... solo porque es divertido y me lo paso bien.
Cuando pienso como debo o quiero correr, enseguida tengo respuesta.

Cumplida la primera semana de preparación siguiendo el planning para la Media Maratón.

Mas o menos he cumplido el plan y lo mejor es que las sensaciones han sido muy positivas, tanto en ritmos/tiempos, como en recuperaciones.

Así han quedado las sesiones: TOTAL 37,10 KM

Como dice el titulo, ya toca hacer una MEDIA MARATON.



25Km de Trail es mas distancia, pero 21.097 metros en asfalto es la media maraton y es el siguiente reto que me he marcado. Quizá en que en el nombre ya aparezca lo de "maraton" le da un poco mas de misticismo a la distancia y parezca que es el paso natural hacia intentar los 42.195 m.

La media que tengo en mente es la de Bilbao, obviamente por cercanía, pero me quedo con otras dos en la retaguardia. Vitoria-Gazteiz Martin Fiz y Donostia-San Sebastian en Mayo.
Así a ver si puedo organizar una escapada con la familia.

El objetivo a principio de año era terminar mi primera MM, pero mirando la evolución que llevo, creo que podría bajar de las 2 horas. Por intentarlo que no sea, aunque veremos en que condiciones llego a las fechas.