Este año teníamos Arkaitz y yo la intención de dar un paso mas en las carreras de montaña.
Lo primero que se nos paso por la mente fue Peñalara, pero por varios motivos lo descartamos.
La Galarleiz queríamos hacerla juntos, pero por fechas este año no seria posible.
El nuevo objetivo podía ser la Gorbeia Zuzien, pero incomprensiblemente Arkaitz por edad no puede participar,
y como en Peñalara, la locura de los dorsales en pocas horas pues también tira para atrás.
Conclusion. Montarnos nuestro propio reto y esto es lo que ha salido.





DATOS TÉCNICOS
Fecha: 4 Julio de 2015
Distancia: 56Km
Desnivel: 3800 D+
En autosuficiencia.
Salida desde Bilbao (la Peña) con el objetivo de unir las tres cumbres emblemáticas de Vizcaya.
Pagasarri, Ganekogorta y Gorbea.
Llegada en Zeanuri.
Objetivo: Llegar


Track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=10084523

pincha el mapa para agrandar

Ganekogorta (999 m)

Pagasarri (671m)

Gorbea (1492 m)

Nuestros retos siempre son con el Dravet

Ocho y diez de la mañana.
Pistoletazo de salida del I Trail Picos de Europa.
Por delante 34K y 2000m de desnivel positivo.
Llego el momento de mi reto gordo del año en montaña (con dorsal).
Objetivo acabar, como siempre, aunque tengo claro los tiempos que puedo hacer.
6h si todo va perfecto, 7h si sale bien y  si se tuerce el día pues lo que sea.

En Cangas de Onis comiendo el Viernes

Es emocionante volver a estar en otra salida y tener ese momentito que me gusta de mirar atrás y ver en estos años, de donde vengo y valorar mas si cabe, el poder estar ahí.
Pase lo que pase durante la prueba, esto ya es mas de lo que siempre imaginaba.

Con Alberto, Raimundo y Fernan a minutos de empezar

Y esto es lo que me paso durante la prueba.

Salida con Fernan y Alberto. Heee?? bueno... Alberto ya no le veo.. como corre el puñetero.
KM1 Tapón todos en filita, pero sin nervios que esto es largo.
Primera subidita y avituallamiento. el Día es espectacular con fresquete y sol, que mas se puede pedir.

Primera bajada interesante. Le digo a Fernan que yo bajo a lo mio.
Km9 aprox. Esquivo a un corredor, me salgo de la senda, vuelvo a la senda y zas... torcedura de tobillo izquierdo. Y eso que no bajaba nada rápido.

Me paro, me ato fuerte el zapato (si, zapato. las ultraraptor son un zapato) me cago un poco en todo y sigo andando a ver las consecuencias. Veo que ando así que según se me pasa el dolor inicial, troto lo que queda de bajada. Una nueva subida y bueno, la cabeza dando vueltas el pie que parece que va respondiendo y llego al avituallamiento 2. Espero que llegue Fernan le comento la jugada y salgo enseguida. Estoy convencido de que como pare no me arranco. Quedan mas de 20km por delante y no se como ira el dichoso pie.

Aquí se entra en una zona de sube baja algo mas cómoda, menos técnica hasta llegar a lagos. Creo que esto ayudo a que pudiera seguir en carrera. Tengo que reconocer que el pie estaba bien, sin molestar, pero ya corría un poco con mas cuidado del habitual.
Otro traspié y podía ser una lesión mas grave.


3h de carrera y tocaba subir la porra de enol. Sin forzar. Tipi-tapa y para arriba. Todo un acierto tener esta vez los bastones, nunca había usado hasta preparar esta carrera y en desniveles fuertes como me ayudan a no forzar de lumbares, aparte del plus de seguridad que me dan en los apoyos incluso bajando si son zonas donde no se corre a saco. Los bastones son mis amigos.

La bajada de la porra muy bonita entre arbolado, pena no tener confianza en el pie para bajar un poco mejor, pero no fue mal.

 
 

En el avituallamiento de la buferra me lo tome con mas calma.
Queda toda la "bajada" con un par de tachuelas que no me inspiran confianza así que comer, beber bien y a pillar un ritmo "fácil" de llevar.



Mas menos ya se coincide con la misma gente, grupos y casi todos estos tramos lo hago yacompañado. Que si, los que me conoceis, hablo por los codos.
Para mi son los km mas agotadores y tediosos. Pistas y senderos mas tecnicos en los que me concentro al máximo para no pifiarla. Incluso no hablo.
El pie no da molestias pero no me fio ni un pelo.
Llevo buen ritmo, me encuentro muy bien y se que incluso bajare de 6:30.
La tachuela de Bobia, dos prados a falta de pocos km me ponen los cuadriceps temblando.
Como me alegro de no haberme cebado bajando.
A partir de ahí me dejo llevar lo que el cuerpo me permite (no mucho) y con cuidado ya que bajamos por donde arranco la carrera y se que es un sendero muy roto de piedras.
Lo demás ya es lo de siempre.
Llegada al pueblo, mucha gente animando y otro reto conseguido.

Tiempo final 6:07 para un recorrido bonito, duro y que al final según gps con algo menos de desnivel y un par de km mas.

después de pasar por el chapista

Al parar y quitarme el zapaton, me metí en las piscinas de frio y el tobillo como una bota, y acabe así esperando en meta a fernan después de pasar por la asistencia.





Fin de semana espectacular. La prueba muy recomendable.
Eso si, que nadie piense que es un paseo.
Y gracias que salio un día muy bueno, que con lluvia la que se habría liado.


Y como es una prueba nueva pues aquí va mi valoración ya que seguro que hay cosas mejorables.

Desde la inscripción bastantes emails por parte de la organizacion e info via facebook. Esto esta muy bien, pero los cambios sobre la marcha me han parecido un desastre. Incluso después de enviar en la ultima semana una guia del corredor, esta se modifico incluso en la charla previa el viernes a la tarde.


Un resumen de cambios que se produjeron:
- Distancia de la prueba.
- Cambio de horarios de las salidas
- Nomenclatura de las carreras. Mucha confusión (como confucio) entre el TPE y el campeonato de españa de trail. ¿33k,30k,..? en que quedamos. Tres salidas, cuatro salidas,... en fin que media hora antes de la salida aun había gente preguntando. No me extraña.
- Se dijo en su momento que habría autobuses para los acompañantes para subir a lagos. Al final se quedo en idea. No vendas algo si no esta atado, digo yo? o era una forma de enganchar participantes?
- No disponer de chip.(en el TPE) en algún momento creo que si ponía que habría, pero se perdió entre las modificaciones. (se hizo a mano y parece ser que bien)
- Según la guia del corredor, en meta dispondriamos en el avituallamiento de caldo y pasta. (silencio)
Otra cosa que no se vio por ningún lado. Y la verdad se hecho en falta algo mas en el ultimo avituallamiento.

No son muchas cosas,o si, pero hay detalles que son los que hacen que una organizacion sea simplemente  buena o excelente.

A nivel de carrera, reconocer que el recorrido señalizado completamente mas que correcto. Los avituallamientos necesarios y bastante bien. Cada uno puede tener sus gustos, yo por eso siempre llevo lo que a mi me gusta en la mochila. Agua suficiente, en algunos cocacola e isotonico, que estaba en garrafas que la verdad no se que sales tenían, pero yo tenia las mías así que no problem.
El tema de llevar vaso o bidón a mi parecer un acierto, ya que aunque no seamos todos, siempre hay cerdos que tiran todo y lo sabemos. Y además fruta, frutos secos, chocolate, barritas, queso y sanwiches de jamon jork. Creo que no vi nada mas.
Como he comentado quitando el de meta, todo correcto.

Mención como siempre a los voluntarios pendientes de todos, muy atentos y dando ánimos.

Como curiosidad que creo se deberían tener en cuenta. Cuando yo llegue a la buferra algunos pedían asistencia (reflex,...) incluso yo me lo plantee por lo del tobillo.
Nos dijeron que estaban situados mas arriba. Como para volver no?
Me parece que por unos metros de distancia lo suyo seria que estuvieran en este avituallamiento, ya que es el principal de la carrera y donde te esperas este la asistencia, y no en una curva al llegar a la carretera de lagos como al parecer estaban (yo no lo vi).


Otro tema es el de la entrega de dorsales.
Solo se recogían el viernes. Finalidad de conseguir pernoctaciones?, pero recogida el día de carrera no creo que seria para tanto. La gran mayoría pasara la noche, asi que pocos son los dorsales a entregar antes de la salida.

Y aunque no se monto nada de jaleo con una cola única para recojer dorsal para todos.
Con dos colas una para el Ultra (tenían que pasar control de material) y otra para el resto seguro que se agiliza.
También se comento que en el ultra no dieron ningún detalle por terminan y eso se agradece en pruebas de ese calibre.

De agradecer las 3 piscinitas con agua fria para relajar piernas. Eso si porque hacia buen día que si no no se si hubiera estado también esto :)

vaya careto de txungolari

Y la verdad en general muy buena prueba que si lima detalles organizativos mejorara seguro.

Una carrera de montaña necesita una barbacoa o jamada al final, además tienen buen sitio para montar la fiesta y traer algo de sidra. ¡¡Que es en asturias¡¡, que no se diga. :)

¿La próxima vez el ultra? vaya recorrido y buena pinta que tiene.

Un fin de semana.
Un recorrido 16,5km 700D+
Dos carreras.
Una nocturna.
Otra diurna.
En casa.
y todo esto por un modico precio, 12€.

Esta claro que había que ir si, o si.

La prueba discurre por los montes Upo y Artanda.
Un día me fui con mi compitrail a reconocer un poco la zona, yo desde que tenia 14 o 15 años y andaba con la MTB no había vuelto por allí y la verdad que recorrido bonito y no muy exigente al menos en seco y con buenas vistas.

otra mas con mi compitrail y  RETO DRAVET